清燉鴿子湯的做法及營養價值
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清燉鴿子湯的原料：乳鴿1只；
清燉鴿子湯的配料：紅棗3顆,枸杞1茶匙,香菇3朵,山藥半根,姜3片,香蔥1棵，黃芪3片,黨參1小根,沙參3片，百合少許,桂圓2顆,銀耳1小塊，玉竹2片，薏米1湯匙，蓮子5顆）
清燉鴿子湯的清燉鴿子湯的做法:
1、鍋內燒熱水，倒入1茶匙白酒，將乳鴿下鍋煮至出血沫，將水倒掉，將乳鴿洗凈。
2、將香蔥打成結，與乳鴿、姜片一起放入沙鍋中，大火煮開，加入香菇，紅棗，中藥材，用中小火燉一個半小時。
3、山藥去皮切段，與枸杞入鍋，繼續燉半小時，加鹽即可。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示：
1、燉湯適合用干香菇，比新鮮香菇含更多維生素D。
2、中藥材適量?，有什么可以放什么，沒有可以不放。
3、中火燉半小時后，小火慢燉2小時以上更好。
健康提示：
鴿肉營養豐富，中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。鴿肉易于消化，具有滋補益氣、祛風解毒的功能，對病后體弱、血虛閉經、頭暈神疲、記億衰退有很好的補益治療作用。故民間有“一鴿勝九雞”的說法。鴿肉蛋白質含量高，易于消化，能改善貧血，對老年人、體虛病弱者、手術病人、孕婦及兒童非常適合。
鴿子湯口味清淡，適合春天補養，也對癥小兒消化不良。
食物相克：
鴿肉忌于豬肉同食。
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