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豆腐鴨湯的做法及營養價值

豆腐鴨湯的做法

豆腐鴨湯的原料:豆腐、小油菜黃瓜、枸杞。

豆腐鴨湯的配料:鴨湯、鹽。

豆腐鴨湯的做法:

1、將豆腐洗凈切塊;小油菜洗凈;黃瓜洗凈切小片;枸杞用溫水泡開。

2、將余下的鴨湯煮沸,然后下入豆腐塊和枸杞,豆腐煮熟后依次放入黃瓜片和油菜心,最后用鹽調味即可。(我在做清湯柴把鴨的時候已經給鴨湯調過味了,所以可以不再放調料或適當的少放一些)

3、還可以放上一些蔥白絲,很鮮美哦。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

健康提示:

1、黃瓜纖維豐富、嬌嫩,吃黃瓜能促進排泄腸內毒素。還可降低血脂。

2、鮮黃瓜的黃瓜酶是很強的活性生物酶,能有效促進機體新陳代謝,促進血液循環,達到潤膚美容。

3、把黃瓜切成薄如蟬翼的小長片貼在臉上。黃瓜具有攝取身體多余熱量的作用,還能消除皮膚的發熱感,使發熱皮膚平穩,同時排除毛孔內積存的廢物,去除褐斑,特別對容易出汗及臉上常長小疙瘩的人更適宜。

4、黃瓜可以鎮靜皮膚,長了痘痘敷臉可以消腫消炎,補水,可以直接將黃瓜片貼在臉上,冷凍后也可以用來敷眼睛,可緩解疲勞。

5、食用豆腐可以預防和抵制更年期疾病。

6、食用豆腐可以預防和抵制骨質疏松癥。

7、食用豆腐可以提高記憶力和精神集中力。

8、食用豆腐可以預防和抵制老化和癡呆。

9、食用豆腐可以預防和抵制肝功能的疾病。

10、食用豆腐可以預防和抵制糖尿病。

11、食用豆腐可以預防和抵制動脈硬化。

12、食用豆腐可以預防和抵制傷風和流行性感冒。

食物相克:

黃瓜不宜加堿或高熱煮后食用。

黃瓜不宜和辣椒,菠菜,西紅柿,同食。

黃瓜不宜與花菜、小白菜、柑桔同食。

豆腐鴨湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/86581/

更新于:2013-03-02 12:51:16

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