豆鼓虎皮青椒的做法及營養價值
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豆鼓虎皮青椒的原料：青椒；
豆鼓虎皮青椒的配料：豆豉和蒜；
豆鼓虎皮青椒的調料：油、鹽、糖、生抽和醋。
豆鼓虎皮青椒的做法：
1、材料：青椒、豆豉、蒜、油、鹽、糖、生抽和醋；
2、炒鍋倒入油（比平時炒菜多一點點），大火燒至八成熱，改中火，放入青椒；
3、用鍋鏟背壓住青椒在鍋底劃圈，然后再翻炒，再劃圈；
4、直到青椒變軟，表皮有金黃色的焦皮泛起后留鍋中底油，將青椒盛出備用；
5、炒鍋中放入豆豉和蒜末爆香；
6、加入青椒、少量水、鹽、糖、生抽、醋、雞精，將調料炒勻即可，注意不要翻炒過度不然青椒會過蔫。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示：
這并非正宗的虎皮青椒。餐廳中的虎皮青椒大多是先將青椒入油鍋炸。家常的虎皮青椒是先將青椒放入沒有油的鍋中，煸炒至水分蒸發，變蔫變焦糊，然后再加油加佐料炒制。也可以將青椒用適量油煎至起焦皮，具體還是看各人愛好了。
健康提示：
辣椒：維生素C的含量在蔬菜中居第一位，有溫中散寒，健胃消食的作用。用于胃寒疼痛，胃腸脹氣，消化不良；外用治凍瘡，風濕痛，腰肌痛胃及十二指腸潰瘍。據科學家的研究，辣椒還有很多作用，比如對乳腺癌有防治作用；經常吃辣椒有利于心血管健康；辣椒能減輕感冒癥狀；辣椒還可預防動脈硬化；常吃辣椒有助睡眠等等。另外，辣椒含有一種叫“capsaicin”的物質，可以促進荷爾蒙分泌，從而加速新陳代謝以達至燃燒體內脂肪的效果，從而起到減肥作用。
食物相克：
辣椒：患有急性胃炎，肺結核以及痔瘡或眼部疾病患者忌。
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