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家常紅燒牛肉的做法及營養價值

家常紅燒牛肉的做法

家常紅燒牛肉的原料:牛肉;

家常紅燒牛肉的配料:五花肉、蘿卜、脾縣豆瓣剁碎,花椒,胡椒,辣椒切段,小茴,八角;

紅燒牛肉的家常做法:

1、牛肉切丁、蘿卜切丁、五花肉切丁,五花肉是增加香味的,拍松,蔥連須一起洗干凈。

2、開火了,下油少許,把脾縣豆瓣辣椒花椒等調料爆香,爆到這樣子就可以了;

3、加入牛肉翻炒;

4、加入姜蔥炒;

5、加入五花肉繼續炒;

6、加入蘿卜翻炒,之后加入料酒、老抽和生抽;

7、加滿水,也可以加水后移到瓦鍋慢慢煲,大概需要最少兩個小時,最好是小火四個小時。特別是像內地有用烽火煤的,把火閉了慢慢煲12個小時那個味道真是一級棒。

8、蓋蓋小火悶;

9、因為今天沒有吃中飯,等不及了,兩個小時就開吃了。兩個小時的樣子;

10、裝盤了;

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、裝盤時可以加點香菜和蔥花就更好;

2、牛肉的纖維組織較粗,結締組織又較多,應橫切,將長纖維切斷,不能順著纖維組織切,否則不僅沒法入味,還嚼不爛;

健康提示:

牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術后、病后調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。中醫認為,牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用于中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

食物相克:

牛肉:不可與魚肉同烹調;不可與栗子、黍米、蜂蜜同食;不宜與韭菜白酒、生姜同食。

家常紅燒牛肉的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/86521/

更新于:2013-02-27 11:44:11

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