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南瓜汁豆腐煮花蟹的做法及營養價值

南瓜汁豆腐煮花蟹的做法

材料:紅蟹400克、南瓜200克、豆腐200克、雞湯300毫升、蔥段20克、片30克,米酒少許,鹽、胡椒粉、花生油各適量。

做法:蟹宰好、洗凈、斬件備用;南瓜蒸熟,磨蓉備用;開鍋下油,爆香姜片、蔥段,下紅蟹翻炒,加入適量鹽、胡椒粉,攢少許米酒,拿出;下雞湯、南瓜蓉煮開,調味,下紅蟹、豆腐中火煮至蟹熟,上碟便成。

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更新于:2013-02-26 11:33:31

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