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椒鹽茄餅的做法及營養價值

椒鹽茄餅的做法

  椒鹽茄餅的原料:茄子、肉末

椒鹽茄餅的配料:雞蛋、面粉、花椒粉、蔥花、芝麻

椒鹽茄餅的調料:鹽、味精

椒鹽茄餅的做法:

1.肉末用鹽,味精腌制一會備用;

2、茄子切成夾刀片備用;

3.雞蛋液和面粉調成糊,把肉末夾到茄子中放到調成的糊中裹上糊;

4.鍋中放油,油熱后放入茄子,炸到兩面金黃起鍋裝盤;

5.最后撒上鹽,味精,花椒粉,蔥花,芝麻即可。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、豬肉烹調前莫用熱水清洗,因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質,在15攝氏度以上的水中易溶解,若用熱水浸泡就會散失很多營養,同時口味也欠佳。

2、表皮皺縮、光澤黯淡的茄子不新鮮。

健康提示:

1、豬肉提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜于氣血不足,陰虛納差者。

2、紫茄子富含維生素P,可軟化微細血管,防止小血管出血,對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜(皮下出血、瘀血)及壞血病患者均有益。茄子纖維中所含的維生素C和皂草甙,具有降低膽固醇的功效。國外學者提出“降低膽固醇12法”,食用茄子即是其中方法之一。此外,茄子所含的B族維生素對痛經、慢性胃炎及腎炎水腫等也有一定輔助治療作用。

食物相克:

1、豬肉不宜與烏梅甘草鯽魚、蝦、鴿肉田螺杏仁驢肉羊肝香菜甲魚菱角蕎麥鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

2、茄子性涼,體弱胃寒的人不宜多吃。

椒鹽茄餅的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/86454/

更新于:2013-02-24 10:54:38

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