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醬肘子的做法及營養價值

醬肘子的做法

醬肘子的原料:豬前肘;

醬肘子的配料:花椒、大料、綠青豆、蔥、、蒜、草果、香葉、冰糖

醬肘子的做法:

1、洗凈肘子、用小刀把肘子上的細毛臟泥刮凈(相當關鍵,即使買來加工好的也一定要刮,刮完您會發現上面很臟的)

2、將豬肘上的肉裹在皮內,用棉繩扎好(這是醬肘子不肉碎脫皮的秘訣,一定要仔細扎好,任肘子在鍋內翻滾也不會出現皮脫肉碎的現象了)

3、鍋內放涼水下肘子,焯水使肘子內的血沫隨著水溫上升吐凈

4、鍋中做開水放入蔥段、姜片、大蒜、老湯、月桂葉、草果、八角、小茴香、豆蔻、花椒熬制

5、將焯好的肘子從鍋中撈出

6、開始炒糖色了,大家可以參考我這個比較細,鍋燒熱放少許油放入冰糖

7、小火待冰糖慢慢融化

8、將冰糖變成琥珀色,用竹鏟子慢慢攪拌

9、冰糖變成醬色、要注意火候,不要太大

10、當出現大量氣泡用有些煙產生,準備隨時離火烹入開水,糖色就成功了。

11、將糖色倒入熬制好的湯鍋里

12、放入焯好的豬肘子,湯要沒過肘子一點,大火燒開,烹入紹酒

13、轉成中火蓋蓋

14、一小時后開蓋加入鹽、胡椒粉、白糖、醬油調味

15、中火醬制半小時待肘子入味

16、待肘子皮肉出現棗紅色,即可轉大火收汁

17、將肘子在大鍋中翻個,并用勺子不斷澆湯,保持皮肉一致;

18、最后大火收汁將肘子撈出,皮也沒脫、肉也沒碎,扎的挺結實,哈哈成功了。

19、將鍋中老湯燒熱煮熟青豆,并收攏湯汁。

20、用剪刀剪去扎肘子的棉繩即可上桌食用了。

  家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

豬肉提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜于氣血不足,陰虛納差者。

食物相克:

豬肉:豬肉不宜與烏梅甘草鯽魚、蝦、鴿肉田螺杏仁驢肉羊肝香菜甲魚菱角蕎麥鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

醬肘子的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/86336/

更新于:2013-02-19 12:45:27

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