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豉油雞翅的做法及營養價值
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豉油雞翅的做法

豉油雞翅的原料:雞翅;

豉油雞翅的調料:生抽、大蒜、生片、料酒、五香粉;

豉油雞翅的做法:

1、冷凍雞翅泡水中化凍、洗凈,多換幾次水沖洗。

2、冷凍雞翅泡水中化凍、洗凈,多換幾次水沖洗。

3、加入水煮開,加入料酒。

4、放入雞翅煮15分鐘。

5、取出煮好的雞翅,控干水分。

6、鍋中放1勺油,油熱后放入雞翅略炒,然后加入老抽、生抽、料酒、五香粉、冰糖翻炒4-5分鐘,直至水分炒干。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

雞翅炒好后,放置十余分鐘后再吃,味道才更佳。

健康提示:

雞腿肉肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

食物相克:

雞腿肉忌與野雞甲魚、芥末、鯉魚鯽魚兔肉、李子、蝦子、芝麻菊花以及蔥蒜等一同食用;

與芝麻、菊花同食易中毒;

與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;

與芥末同食會上火。

豉油雞翅的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/86254/

更新于:2013-02-16 12:22:54

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