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雙色剁椒魚頭的做法及營養價值

雙色剁椒魚頭的做法

雙色剁椒魚頭的原料:魚頭

雙色剁椒魚頭的配料:鹽、料酒、豆皮、剁椒、指天椒、泡椒、蒜蓉、絲、香油

雙色剁椒魚頭的做法:

1、魚頭里面,擦鹽、料酒去腥。

2、魚頭下放豆皮做配菜。

3、備料(剁椒、指天椒、泡椒、蒜蓉、姜絲)。

4、調料分色鋪在兩片魚頭上,撒蒜蓉姜絲。用保鮮膜包嚴。

5、入鍋蒸18分鐘。出鍋,淋熱油。大功告成!

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

魚頭一劈為二,但不要劈斷,要藕斷絲連的那種才是正宗的做法。

健康提示:

1、魚頭肉質細嫩,除了含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B1之外,它還含有卵磷脂,可增強記憶、思維和分析能力,使人變得更聰明。

2、魚頭含豐富的不飽和脂肪酸,它對人腦的發育尤為重要,可使大腦細胞異常活躍,使推理、判斷力極大增強,因此,常吃魚頭不僅可以健腦,而且還可延緩腦力衰退。

3、魚鰓下邊的肉呈透明的膠狀,里面富含膠原蛋白,能夠增強身體活力修補人體細胞組織。

食物相克:

1、魚頭與棗(干)相克;大棗與魚同食令人腰腹作痛。

2、魚頭與蘋果相克。

3、魚頭與柿餅相克。

4、魚頭與豬肝相克。

雙色剁椒魚頭的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/86212/

更新于:2013-02-14 13:54:51

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