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炸醬意大利面的做法及營養價值

炸醬意大利面的做法

炸醬意大利面的原料:意大利面200克

炸醬意大利面的配料:蔥、干香菇、末、蒜末、豬肉餡、番茄

炸醬意大利面的調料:豆瓣醬、油

炸醬意大利面的做法:

1、 意大利面、番茄、六月鮮豆瓣醬、豬肉餡;

2、 提前將干香菇洗凈,用開水泡軟,擠干香菇的水分,切成細丁,泡香菇的水留著待用;

3、 番茄洗凈去皮切成小丁待用;

4、 炒鍋燒熱,放入1湯匙的油,再放入豬肉末炒散,放入姜末和蒜末炒香,將豬肉末中的油炒出來;

5、 炒醬的時候可以同時煮意大利面,鍋中放入適量水燒開,放入意大利面按照包裝上的說明煮熟;

6、 在肉餡中加入香菇丁和番茄丁一起炒,將番茄炒軟;

7、 加入蔥伴侶豆瓣醬一起炒勻;

8、 加入半碗水(泡香菇的水),攪勻后煮開,轉小火熬至醬變濃稠。將煮好的意大利面盛入盤中,再澆上肉醬即可,拌勻吃即可,加入自己喜歡的蔬菜一起拌勻吃也可以。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、 蔥伴侶豆瓣醬是可以直接使用的醬,是以黃豆為主料,和四川的郫縣豆瓣不一樣。

2、 在炸醬的時候加入番茄丁可以調節醬的咸味,還可以增加酸甜的味道,大家可以試試。

健康提示:

1 番茄含的“番茄素”,有抑制細菌的作用;

2 含的蘋果酸、檸檬酸和糖類 ,有助消化的功能;

3 番茄含有豐富的營養,又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。它 所富含的維生素A原,在人體內轉化為維生素A,能促進骨骼生長,防治佝僂病、眼干燥癥、夜 盲癥及某些皮膚病的良好功效。

食物相克:

服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食番茄。

炸醬意大利面的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/85946/

更新于:2013-02-02 13:27:28

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