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電壓力鍋紅燒肉的做法及營養價值

電壓力鍋紅燒肉的做法

 電壓力鍋紅燒肉的原料:五花肉

電壓力鍋紅燒肉的配料:蔥、

電壓力鍋紅燒肉的調料:食鹽、食用油、甜面醬、白糖、料酒、老抽

電壓力鍋紅燒肉的做法:

1、精品五花肉適量;

2、蔥姜備用;

3、鮮花椒適量;

4、準備做鹵湯的各種香料;

5、五花肉洗凈放在鍋里,加入蔥姜和料酒;

6、放在火上,煮15-20分鐘左右;

7、中途會有浮沫飄出,可以打開鍋蓋去掉;

8、煮好的肉撈出晾涼備用;

9、將晾涼的五花肉切成大塊備用;

10、炒鍋放入食用油,加入白糖炒糖汁;

11、糖炒化后就可以了,注意不要炒的太老,影響口感;

12、下入切好的五花肉塊翻炒;

13、讓五花肉均勻粘上糖汁上色;

14、等上糖色后,可以加少許老抽翻炒,使艷色更紅艷;

15、加入蔥姜翻炒根據需要加入食鹽;

16、最后放入一些甜面醬;

17、香料放入清水里洗去灰塵;

18、鍋內加入清水,放入喜好的香料;

19、將炒鍋內的食材,移到電壓力煲中,沒有壓力煲的,可以直接在火上煮,煮到肉爛為止;

20、直接選定肉類排骨,烹飪過程結束,排氣后即可食用。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

購買這五花肉時,要挑顏色明亮且呈鮮紅色的、摸起來感覺肉質緊密的、表面微干或略顯濕潤且不沾手的、按一下后的凹印可紅燒肉迅速恢復的、聞起來沒有腥臭味的。

健康提示:

五花肉的主要成分是脂肪(其中主要是飽和脂肪酸),它好象“壓縮餅干”那樣,與瘦肉同樣多的五花肉中,五花肉能夠供給人體更高的熱量。脂肪還含有人體需要的卵磷脂和膽固醇。

食物相克:

患有某些疾病的人,如高血壓、冠心病等疾病患者,應少吃或不吃五花肉。

電壓力鍋紅燒肉的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/85930/

更新于:2013-02-02 13:37:04

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