牛奶蒸水蛋的原料：雞蛋、牛奶；
牛奶蒸水蛋的配料：葡萄干、白砂糖；
牛奶蒸水蛋的做法：
1、準備材料，一盒純牛奶，兩個雞蛋；
2、純牛奶、提子干、雞蛋、一小勺糖，調勻；
3、隔水蒸十分鐘；
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示：
蒸水蛋時間不宜太長。
健康提示：
雞蛋：
1、 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用；
2、 富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，并促進肝細胞再生；
3、 雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用。
食物相克：
雞蛋：
雞蛋與兔肉相克，者各有一些生物活性物質，若同炒同食，則易產生刺激腸胃道的物質而引起腹瀉，故不宜同食。
雞蛋與生蔥、蒜相克，蔥蒜與雞蛋在性味與功能上皆不合。
雞蛋與豆漿相克，降低了營養價值。
雞蛋與紅薯相克，同食更加不易消化。
雞蛋與味精相克，會造成谷氨酸攝入過量，對消化及神經系統不好。
雞蛋與豆類相克。
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