
豬肝杏鮑菇的調料:黃酒、干辣椒、鹽、生抽、老抽、胡椒粉、淀粉、花椒、干辣椒、蔥、姜、香油。
豬肝杏鮑菇的做法:
1、豬肝洗凈切片后,用鹽、黃酒、生抽、老抽、胡椒粉碼味,清水與淀粉攪拌成水淀粉;將水淀粉倒入碼好味的豬肝中,用手抓勻,放入冰箱冷藏30分鐘;
2、杏鮑菇洗凈切片、焯水;
3、處理好的豬肝爆炒變色后撈出;
4、另起鍋用花椒熗鍋,然后下姜片煸香,放入杏鮑菇片、黃酒、干辣椒翻炒,最后倒入豬肝旺火快炒,鹽調味出鍋,灑上小蔥末即可;
溫馨提醒:
1、豬的肝臟是貯存養料的器官,同時又是解毒器官,不斷發揮其解毒作用,經肝臟代謝后,有毒物質和解毒產物可以隨膽汁的分泌而排出體外,所以正常的豬肝臟本身是無毒的,可以放心食用。
2、杏鮑菇:菇體外觀完整,菌蓋直徑4-6㎝,平展,顏色淺黃色,邊緣微內卷,柄長6-8㎝,含水量較少的為一級菇。
健康提示:
1、杏鮑菇具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止心血管病等功效;杏鮑菇營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
2、豬肝含有豐富的鐵、磷,它是造血不可缺少的原料,豬肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素,有利于兒童的智力發育和身體發育。豬肝中含有豐富的維生素A,常吃豬肝,可逐漸消除眼科病癥。據近代醫學研究發現,豬肝具有多種抗癌物質,如維生素c、硒等,而且肝臟還具有較強的抑癌能力和抗疲勞的特殊物質。
食物相克:
1、濕疹患者禁食杏鮑菇;
2、豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。
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