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清湯肉滑的做法及營養價值

清湯肉滑的做法

主料: 豬肉200克 鵪鶉蛋6個 平菇100克

輔料: 白菜適量 枸杞 蔥

調料: 油 鹽 老抽 淀粉

清湯肉滑的做法:

清湯肉滑的做法

1、準備好所需原料。

2、豬肉最好選用肥瘦相間隔的肉質,嫩。將肉,姜、蔥剁成泥。

3、剁好的肉泥加入油,鹽、老抽,淀粉攪勻。

清湯肉滑的做法

4、平菇水中泡5分鐘瀝水備用。

5、白菜清洗瀝水切成段。

6、鵪鶉蛋在沸水中稍煮下去殼。

清湯肉滑的做法

7、平菇,鵪鶉蛋加一碗水在湯鍋中煮開。

8、將小勺子取蠶豆大小的肉泥,抹平表面。最合適的大小為鵪鶉大的一半大。

9、將肉泥滑入沸水中,依次重復做完所有的肉泥滑入湯鍋中。

清湯肉滑的做法

10、肉泥全滑入湯鍋后,加入白菜頭煮下。

11、加入白菜葉,枸杞,適量鹽攪勻煮開出鍋即可。

清湯肉滑的特色:

咸香可口

清湯肉滑的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/85780/

更新于:2013-01-25 13:55:10

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