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炸銀鱈魚的做法及營養價值
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炸銀鱈魚的做法

炸銀鱈魚的原料:銀鱈魚;

炸銀鱈魚的配料:雞蛋清、鹽、蔥、、料酒、生粉、油;

炸銀鱈魚的做法:

1、將銀鱈魚切大塊;

2、用雞蛋清、鹽、蔥段、姜、料酒稍腌一下;

3、拍上生粉入油鍋炸熟; 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、銀鱈魚在超市冷藏區中可以購得,最好選擇處理干凈切好的魚塊。

2、調味料并不復雜,但是品牌很重要。

健康提示:

銀鱈魚:

鱈魚含豐富蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養元素,營養豐富、肉味甘美;魚肉中含有豐富的鎂元素,對心血管系統有很好的保護作用,有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病;其肉還有活血祛瘀的功效;鰾有補血止血的作用;骨能治腳氣;肝油能斂瘡清熱消炎。

食物相克:

銀鱈魚:

由于肌肉及內臟富含蠟質油脂,多吃會導致腹瀉。

炸銀鱈魚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/85745/

更新于:2013-01-23 11:56:44

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