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茄汁魚肚的做法及營養價值

茄汁魚肚的做法

主料: 魚肚 雞蛋

輔料: 干淀粉

調料:

茄汁魚肚的做法:

茄汁魚肚的做法

1、將鮰魚肚解凍后清洗干凈濾干水分,雞蛋一個打散,加入30ML水、一小勺鹽和50克干淀粉攪成均勻的面糊,再準備適量干淀粉備用。

2、將魚肚先在蛋糊中浸泡使其完全裹上蛋糊,再在干淀粉中打個滾,將蛋糊表面均勻的掛上干粉。

3、下入六成熱的溫油,以中火炸制,一面炸好后要翻動魚肚,使其兩面都炸成金黃色。

茄汁魚肚的做法

4、炸好后撈起濾干油份。

5 、將炸魚的油盛起,鍋中留少量底油,下入兩大勺番茄醬,一小勺料酒,少量的水攪勻,大火收至濃稠后轉小火。

6、下入炸過的魚肚翻炒均勻,大火收汁后起鍋裝盤。

茄汁魚肚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/85731/

更新于:2013-01-22 11:25:36

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