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東星斑魚茸粥的做法及營養價值

東星斑魚茸粥的做法

主料: 東星斑 500克

輔料: 發菜 瑤柱

調料:

東星斑魚茸粥的做法:

東星斑魚茸粥的做法

1、將魚拆骨,骨肉分開。

2、起油鍋,將魚骨下鍋煎香。

3、加入適量的水燒開,滾至湯呈白色。

東星斑魚茸粥的做法

4、將湯過濾出來,倒入飯鍋,加入魚肉,大米,發菜、瑤柱、姜片一起煮粥。

5、煮好的粥加點鹽、蔥花調味就行了。

東星斑魚茸粥的特色:

鮮香可口,營養豐富

東星斑魚茸粥的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/85717/

更新于:2013-01-22 11:28:52

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