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豬肉水餃的做法及營養價值

豬肉水餃的做法

豬肉水餃的原料:豬瘦肉和面粉;

豬肉水餃的配料:白菜、雞蛋、和蒜;

豬肉水餃的調料:色拉油、生抽、老抽和耗油、。

豬肉水餃的做法:

1、和面;

2、豬肉剁成肉末;

3、白菜切碎(要先橫切再豎切,這樣好吃)。加適量鹽腌至出水,將水擠掉待用;

4、豬肉餡里加去了水的白菜;

5、在餡料里加一個雞蛋、色拉油、生抽、老抽、耗油、鹽、糖、姜、蒜攪拌;

6、下面包餃子。

  家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、豬肉的肥瘦肉比例為4:6;

2、蓮花白不能直接加入豬肉粒中,須先用油拌勻再加;

3、如果配料選用大白菜,須先將大白菜腌漬,擠出部分水分后再加入。

健康提示:

豬肉中含有維生素B1,如果吃肉時再伴一點大蒜,可以延長維生素B1在人體內停留的時間,這對促進血液循環以及盡快消除身體疲勞,增強體質,都有重要的作用。

豬肉水餃的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/85662/

更新于:2013-01-19 12:27:11

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