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白灼花蛤的做法及營養價值

白灼花蛤的做法

主料: 花蛤 300克

輔料: 少許 蒜瓣 少許 蔥 少許

調料: 生抽 一湯勺 白糖 /2茶勺 醋 1湯勺 香油 少許 蠔油 一點點

白灼花蛤的做法:

白灼花蛤的做法

1、準備花蛤、姜、蔥、蒜。

2、花蛤買回后先在淡鹽水里浸泡半天吐盡泥沙,然后用雙手搓洗幾遍,最后再用刷子刷洗干凈。

3、鍋中加水,放入生姜。

白灼花蛤的做法

4、水開以后,倒入花蛤,煮至全部開殼,待稍微冷卻后取出花蛤肉。

5、蔥白、姜、蒜分別切成末。

6、蔥姜蒜末放入調料碗中,加入生抽、白糖、醋、香油,蠔油攪拌均勻。

白灼花蛤的做法

7、一部分蔥葉切成蔥絲,放入清水中洗一下,以便卷曲。

8、把蔥絲鋪在盤邊,再盛上花蛤肉,配上料汁,即可食用。

白灼花蛤的特色:

鮮香可口,營養豐富

白灼花蛤的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/85642/

更新于:2013-01-18 12:17:10

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