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紅燒鵪鶉的做法及營養價值

紅燒鵪鶉的做法

主料: 鵪鶉適量 豆干

輔料: 香菇 胡蘿卜 大蒜子

調料: 香葉 八角 老抽 生抽

紅燒鵪鶉的做法:

紅燒鵪鶉的做法

1、將買回來的鵪鶉再去下小毛,去頭去屁股去內臟。

2、洗凈后切成大小合適的塊。

3、香菇泡發洗凈。

紅燒鵪鶉的做法

4、豆干胡蘿卜切塊。

5、坐鍋點火,倒入適量油。

6、約8成熱時,倒入鵪鶉塊翻炒幾下。

紅燒鵪鶉的做法

7、再倒入豆干跟香菇同炒。

8、9倒入少許料酒和老抽、生抽,翻炒上色均勻。

紅燒鵪鶉的做法

10、往里放香葉、八角、大蒜子等,再倒入適量水,約沒過鵪鶉。

11、蓋上鍋蓋中火燉15分鐘后往里放胡蘿卜丁,繼續中火燉至收汁。

12、最后撒點雞精跟蔥段即可。

紅燒鵪鶉的特色:

咸香可口

紅燒鵪鶉的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/85497/

更新于:2013-01-12 14:13:30

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