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酒釀雞蛋湯圓的做法及營養價值

酒釀雞蛋湯圓的做法

酒釀雞蛋湯圓的原料:糯米粉面

酒釀雞蛋湯圓的配料:糖、酒釀、雞蛋、水、枸杞

酒釀雞蛋湯圓的做法:

1、冰糖或白糖,酒釀,雞蛋,糯米粉

2、糯米粉放入碗里,加溫水揉勻后再加點油揉勻

3、搓成小圓子

4、酒釀放入瓦鍋里,加些水和糖

5、煮開后放入糯米小圓子

6、待圓子浮起后放些杞子(也可不放,我放杞子是加點色彩點綴一下)

7、倒入打散的蛋液

8、關火,輕輕攪動一下

9、可以吃了

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、適宜體虛自汗、盜汗、多汗、血虛、頭暈眼花、脾虛腹瀉之人食用;適宜肺結核、神經衰弱、病后產后之人食用;

2、糯米食品宜加熱后食用;宜煮稀薄粥服食,不僅營養滋補,且極易消化吸收,養胃氣。

健康提示:

1、糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等,營養豐富,為溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對食欲不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用;

2、糯米有收澀作用,對尿頻,盜汗有較好的食療效果。

食物相克:

凡濕熱痰火偏盛之人忌食;發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食;糖尿病患者不食或少食;另外由于糯米極柔黏,難以消化,脾胃虛弱者不宜多食;老人、小孩或病人更宜慎用。

因為糯米黏性強、性溫,多吃易生痰,所以有發熱、咳嗽、痰黃稠現象的人,或者有黃疸、泌尿系統感染以及胸悶、腹脹等癥狀的人不宜多食。

酒釀雞蛋湯圓的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/85456/

更新于:2013-01-10 12:19:53

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