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翡翠蝦的做法及營養價值

翡翠蝦的做法

翡翠蝦的原料:韭菜100g、蝦12只;

  翡翠蝦的配料:片2片、芡粉汁;

翡翠蝦的配料:半茶匙鹽、胡椒粉少許、少許糖;

翡翠蝦的做法:

1、將韭菜100g洗凈,蝦12洗凈,姜切片,水一杯裝好備用。

2、蝦剝殼留尾,開背去蝦線,備用。

3、將韭菜切成段。

4、加上水在攪拌機中打成汁,過濾備用。

5、將蝦用半茶匙鹽,胡椒粉抓勻,稍腌制。

6、鍋中坐油見熱,將蝦倒入翻炒變色,盛起。

7、姜片爆香,棄之。

8、倒入過濾好的韭菜汁水,加熱見滾,倒入芡粉汁,煮至粘稠。

9、拌入蝦球,見滾即可。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

韭菜中的硫化物還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A,因此韭菜若與維生素B1含量豐富的豬肉類食品互相搭配,是比較營養的吃法。

健康提示:

韭菜除了可以補腎溫陽、益肝健胃、行氣理血、潤腸通便外,韭菜所含的硫化物有一定的殺菌消炎作用,有助于人體提高自身免疫力。

蝦:對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物,

食物相克:

韭菜,如果吃多的話,會導致輕微腹瀉。

蝦仁,嚴禁同時服用大量維生素C,否則,可生成三價砷,能致死。

翡翠蝦的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/85218/

更新于:2012-12-31 12:12:59

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