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彩椒炒雞排的做法及營養價值

彩椒炒雞排的做法

主料: 雞脯肉 一塊 青椒 半個 紅椒 半個

輔料: 蔥 適量 適量

調料: 鹽 適量 糖 適量 雞精 適量 生抽 適量 料酒 適量 水淀粉 適量 食用油 適量

彩椒炒雞排的做法:

彩椒炒雞排的做法

1、將雞脯肉剁碎,青椒,紅椒切菱形狀,蔥切斷,姜切絲。

2、雞肉餡中加少許鹽,糖,雞精調勻入味。

3、配淀粉糊(此糊需稍厚些用于包炸雞肉餡)。

彩椒炒雞排的做法

4、手上套一個保鮮袋將雞肉餡先攥成丸子。

5、再將丸子適當壓扁成雞排。

6、將做好的圓形雞排掛上一層淀粉糊。

彩椒炒雞排的做法

7、鍋中做油,6成熱時將雞排下鍋炸。

8、炸至金黃色撈出。

9、鍋中留少許油,6成熱時先將蔥姜炒香。

彩椒炒雞排的做法

10、再加入炸好的雞排倒入料酒,生抽。

11、加少許鹽,雞精稍做翻炒加水燒開。

12、倒入青椒紅椒翻炒。

彩椒炒雞排的做法

13、炒勻后勾薄芡淋入少許熟油即可出鍋。

彩椒炒雞排的特色:

鮮香可口,肉質鮮嫩

彩椒炒雞排的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/85132/

更新于:2012-12-24 14:42:53

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