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鹵水鴨肫的做法及營養價值
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鹵水鴨肫的做法

鹵水鴨肫的原料:鴨肫;

鹵水鴨肫的配料:蔥、

鹵水鴨肫的調料:鹵水汁(潮式)、花雕酒

鹵水鴨肫的做法:

1. 鴨肫清洗干凈。

2. 蔥打結;姜切片。

3. 鴨肫加入冷水,加入蔥和姜,大火煮開。

4. 加入適量花雕酒,繼續煮至酒氣消散,撈出沖凈。

5. 鴨肫重新入鍋,加入適量鹵水汁,大火煮開轉中小火,煮軟(軟爛程度請按喜好調節);稍涼后切片即可。

  家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1.購得的鴨肫如果表層有黃色的皮,需要清除干凈后再鹵制。

2.鹵制的時間請根據實際的量和喜好調節,軟硬皆有不同風味。

3.切開后怕中間不入味,可將鹵水汁澆在表面即可。

健康提示:

1、鴨肫的主要營養成分有碳水化合物、蛋白質、脂肪、煙酸、維生素C、維生素E和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉、硒等礦物質。鴨肫鐵元素含量較豐富,女性可以適當多食用一些。

2、鴨胗性味甘咸平,有健胃之效。如果覺得上腹飽脹、消化不良的時候,可適當多吃些鴨胗。

鹵水鴨肫的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/85057/

更新于:2012-12-20 12:37:55

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