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素獅子頭的做法及營養價值

素獅子頭的做法

主料: 蘿卜300克 豆渣100 克 雞蛋1只

輔料: 香菜 面包糠 干辣椒 蒜頭

調料: 鹽 油 老抽 味精

素獅子頭的做法:

素獅子頭的做法

1、準備齊全所需食材。

2、蘿卜切成均勻的薄絲,能切多薄就切多薄。香菜洗凈,蒜頭、干辣椒切碎。

3、蘿卜絲入碗內加入豆渣和鹽攪勻。

素獅子頭的做法

4、加入雞蛋繼續攪勻。如果連雞蛋也不吃的可以用淀粉加水調制成濃稠的淀粉糊。

5、取保鮮袋一只,將攪勻的原料放入保鮮袋,用手用力擠壓,擠壓出的汁放在一個碗內備用(蘿卜遇鹽會出汁),原料盡量搓成圓形。

6、將搓好的圓入面包糖中裹上面包糠,裹一層后粘上開始擠也來的汁,再裹上一層面包糠,再重復一次,裹三次,直到面包糠全部覆蓋蘿卜絲。

素獅子頭的做法

7、將做好的球放在蒸鍋上隔水蒸8-10分。

8、取一盤子,上面鋪上香菜,將蒸好的獅子頭取出放在香菜上。

9、另起鍋,燒熱后放入油燒切成熱關小火后,入蒜爆香。

素獅子頭的做法

10、加入先前擠出的蘿卜汁,再加50ML水,放辣椒,老抽,味精煮1分鐘將汁淋在獅子頭上(不能吃辣椒的可以不放辣椒,改加點冰糖)。

素獅子頭的特色:

清香可口,外酥里嫩

素獅子頭的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/84982/

更新于:2012-12-15 14:19:42

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