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韓式海鮮泡面的做法及營養價值

韓式海鮮泡面的做法

韓式海鮮泡面的原料:泡面、韓式辣醬;
韓式海鮮泡面的調料:蛤蜊蟹肉棒、洋蔥、豌豆
韓式海鮮泡面的做法:
1、將蛤蜊清洗干凈,然后用水煮片刻,撈起備用;
2、然后準備一鍋干凈的水,沸騰之后放入蛤蜊、蟹肉棒大火煮開;
3、放入方便面、洋蔥絲、豌豆,大火煮開2分鐘;
4、然后放入韓式辣醬,大火煮2分鐘即可,喜歡硬一點口感可以減少煮面的時間。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:
1、不要食用未熟透的貝類,以免傳染上肝炎等疾病;
2、貝類中的泥腸不宜食用;
3、選購文蛤時,可拿起輕敲,若為“砰砰”聲,則文蛤是死的;相反若為“咯咯”較清脆的聲音,則文蛤是活的。
健康提示:
1、蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪的營養特點;
2、蛤蜊肉含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用,從而使體內膽固醇下降;
3、人們在食用蛤蜊和貝類食物后,常有一種清爽宜人的感覺,這對解除一些煩惱癥狀無疑是有益的。
食物相克:
蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。

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更新于:2012-12-06 13:06:43

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