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烤肉米飯漢堡的做法及營養價值

烤肉米飯漢堡的做法

主料: 米飯 里脊肉

輔料: 生菜 黑芝麻

調料: 烤肉料

烤肉米飯漢堡的做法:

烤肉米飯漢堡的做法

1、準備好材料。

2、還有保鮮膜,烤肉料。

3、將里脊肉切成薄片。

烤肉米飯漢堡的做法

4、烤肉料和水是1:1的比例調好,放入肉片腌制半小時以上入味。(沒有烤肉料的話,可以加點醬油,蠔油,胡椒粉腌制)

5、鍋內倒少許油,把肉片放入中小火煎。

6、煎到兩面金黃即可夾出。

烤肉米飯漢堡的做法

7、干凈的碗內放入一張保鮮膜鋪好,再放入熱米飯。(米飯的多少,做出后的漢堡也有薄厚之分,喜歡薄的漢堡的話,可以少放點喔)

8、用保鮮膜按壓好。

9、鍋內倒少許油加熱后,把漢堡塊放入煎會。

烤肉米飯漢堡的做法

10、煎好后,放上生菜和烤肉片,蓋上另一片撒上點芝麻。

烤肉米飯漢堡的特色:

鮮香可口,營養豐富

烤肉米飯漢堡的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/84748/

更新于:2012-12-03 12:25:09

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