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花生皮凍的做法及營養價值

花生皮凍的做法

花生皮凍的原料:豬皮2斤,花生半斤;

花生皮凍的配料:桂皮2克、八角一顆、陳皮5克、花椒5克、丁香一顆;

花生皮凍的調料:蔥15克、10克、十三香5克、鹽5克、醬油10克、水適量。

花生皮凍的做法:

1、花生用溫水泡30分鐘去皮備用。

2、豬皮用刀刮去表面的雜質,焯水,盛出切成條。材料2用紗布包好。

3、熱鍋下油放入豬皮炒至出油,再加入材料2和材料3大火燒開。

4、蓋蓋轉小火燉20分鐘,再放入花生燉5分鐘。

5、然后再放入電壓力鍋燉45分鐘,盛入容器中靜置放涼,放入冰箱中冷藏,吃時切片即可。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

豬皮適宜陰虛之人心煩、咽痛、下利者食用;適宜婦女血枯、月經不調者食用;也適宜血友病人出血者食用;

健康提示:

豬皮是一種蛋白質含量很高的肉制品原料。以豬皮為原料加工成的皮花肉、皮凍、火腿等肉制品,不但韌性好,色、香、味、口感俱佳,而且對人的皮膚、筋腱、骨骼、毛發都有重要的生理保健作用。豬皮味甘性涼,有活血止血、補益精血、滋潤肌膚、光澤頭發、減少皺紋、延緩衰老 。膠原蛋白是構成人體筋與骨不可缺少的營養素,而且還促進毛發、指甲生長。祖國的醫學也認為,豬皮味甘、性涼,有滋陰補虛,清熱利咽的功能。要想秀發飄逸,肉皮真的別輕易丟棄。

食物相克:

豬皮:外感咽痛、寒下利者忌食;患有肝病疾病、動脈硬化、高血壓病的患者應少食或不食為好。

花生皮凍的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/84691/

更新于:2012-12-01 13:00:33

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