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薺菜鮮肉湯團的做法及營養價值

薺菜鮮肉湯團的做法

主料: 胛心肉(肥瘦比例:2:8)250 克 薺菜250克

輔料: 泡發香菇4朵 水磨粉250克 開水適量 鹽少許料酒色拉油雞精適量 

薺菜鮮肉湯團的做法:

香菇先切絲后切末

胛心肉洗凈切碎剁泥

薺菜去根去除黃葉后開水燙過,變色后馬上撈起涼水沖涼,用兩手用力擰干

切細末

把所有材料混合在一個盆里,加入所有調料攪拌均勻

水磨粉中間挖個小坑,倒入適量開水和成團,揉搓均勻后分成15克左右的小劑子

小劑子先搓圓,再搓成橢圓

劑子用左手托住,右手大拇指沾水按進劑子,邊轉邊捏,做成一個中空的小尖錐

小尖錐中塞上適量的薺菜餡,左手位置不變,用右手虎口收緊湯團邊緣,直至收起一個

小拖尾,按扁小拖尾,兩手掌搓圓即可。

最后,下開水鍋煮熟就可以開吃了

薺菜鮮肉湯團的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/84635/

更新于:2012-11-29 12:36:28

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