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泰式香辣雞翅的做法及營養價值

泰式香辣雞翅的做法

  泰式香辣雞翅的原料:雞翅中6個

泰式香辣雞翅的配料:一小塊,蒜2瓣

  泰式香辣雞翅的調料:生抽1大勺、料酒1大勺、泰式甜辣醬2大勺、冰糖8g、清水1碗

泰式香辣雞翅的做法:

1.雞翅放入鍋中,放入1/3姜片及蒜片,加足量水,水沸騰后,繼續焯燙一分鐘左右;

2.焯燙后的雞翅撈出,浸入冷水,洗去浮沫;

3.煎鍋燒熱,加少許油,放入剩余的姜片和蒜片爆香;

4.放入冰糖;

5.放入一大勺生抽;

6.放入料酒,小火熬制冰糖溶化;

7.倒入泰式甜辣醬;

8.放入雞翅,小火翻炒;

9.炒勻后放入清水,小火煮十分鐘左右;

10.大火炒至湯汁收濃即可。

  家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1.也可用砂糖代替冰糖,但色澤不及冰糖鮮亮;

2.冰糖要熬至溶化后再放入雞翅,這樣掛汁效果更好;

3.水不要放入太多,由于湯汁中糖的含量較多,煮的時候注意不要糊鍋。

  健康提示:

雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對于血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A,遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。一般人群均可食用。 尤其適合老年人和兒童、感冒發熱、內火偏旺、痰濕偏重之人;

食物相克:

患有熱毒癤腫、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥患者忌食。

泰式香辣雞翅的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/84486/

更新于:2012-11-22 09:45:02

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