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蒜香芝士扇貝的做法及營養價值

蒜香芝士扇貝的做法

蒜香芝士扇貝的原料:扇貝;

  蒜香芝士扇貝的配料:大蒜、芝士、黃油、白胡椒粉、鹽;

  蒜香芝士扇貝的做法:

1、活扇貝去殼洗凈,去掉黑頭和腺管后備用;

2、蒜切成碎粒,放入融化的黃油內,再放白胡椒粉和鹽調勻;

3、烤盤內放好錫紙,用小勺舀2中的蒜蓉調料放在錫紙上(扇貝大小),上面放上扇貝,扇貝上面再放蒜蓉調料;

4、芝士切成薄片放在蒜蓉調料上,上面再放擦成絲的馬蘇里拉奶酪

5、烤箱預熱240度,入箱烤20分鐘。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

貝類本身極富鮮味,烹制時千萬不要再加味精,也不宜多放鹽,以免鮮味反失,貝類中的泥腸不宜食用。
  健康提示:

蒜大蒜含有的肌酸酐是參與肌肉活動不可缺少的成分,對精液的生成也有作用,可使精子數量大增,所謂吃大蒜精力旺盛即指此而言;大蒜還能促進新陳代謝,降低膽固醇和甘油三酯的含量,并有降血壓、降血糖的作用,故對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病等有一定療效;大蒜外用可促進皮膚血液循環,去除皮膚的老化角質層,軟化皮膚并增強其彈性,還可防日曬、防黑色素沉積,去色斑增白,具有殺菌消毒等作用。

食物相克:

1.食貝嚴禁同時服用大量維生素C,否則,可生成三價砷,能致死;不宜與豬肉同食,損精;忌與狗肉雞肉、獐肉、鹿肉南瓜同食;忌糖;果汁與貝相克,同食會腹瀉。

2.蒜,陰虛火旺(如面紅,午后低熱,口干便秘,煩熱等)、胃潰瘍、慢性胃炎者要忌食,且不可與蜂蜜同食。

蒜香芝士扇貝的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/84374/

更新于:2012-11-17 12:59:09

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