
牛肉白菜煲的原料:牛肉;
牛肉白菜煲的配料:大白菜和韓國泡菜;
牛肉白菜煲的調料:花生油、蔥、八角、姜片、花椒、料酒、干辣椒和鹽。
牛肉白菜煲的做法:
1、牛肉一大塊,大白菜半棵,韓國泡菜一些,小半碗就行了。牛肉為了煮的比較爛,最好切大塊去煮。把切塊的牛肉先放到鍋中,水開后去血水。然后鍋中放蔥結,八角幾個,姜片,花椒,料酒,大火燒開轉小火。
2、把煮好牛肉切塊,順便把白菜切塊,買來的泡菜也切塊。
3、鍋中放底油,油微熱放蔥段,姜片,干紅辣椒爆香。放牛肉加入醬油,鹽,料酒煸炒幾分鐘,倒入切好的大白菜,少加點鹽煸炒出水。
4、要不怕麻煩,得換個砂鍋小火去煨它的。砂鍋里加點煮牛肉的湯,把煸好的牛肉白菜倒入砂鍋中。把切塊的泡菜放進去,其實泡菜加進去味道酸酸辣辣的,還真不錯,但不要加太多,會把大白菜味道搶走的。
5、然后就大火少開,小火煨個15到20分鐘。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:
第一步,用這樣的鍋去煮牛肉,最起碼要一個半小時才會爛的,如果用高壓鍋估計20分鐘就好了吧。筷子能插破牛肉,說明就煮的差不多了,可以撈出來了。
健康提示:
牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術后、病后調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。中醫認為,牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用于中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。
食物相克:
牛肉不可與魚肉同烹調;
牛肉不可與栗子、黍米、蜂蜜同食。
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