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雙椒牛肚的做法及營養價值

雙椒牛肚的做法

雙椒牛肚的原料:牛肚切絲;

雙椒牛肚的配料:青椒、紅椒和香菇;

雙椒牛肚的調料:花生油、蔥、、蒜、料酒、蠔油、生抽、鹽和雞精。

雙椒牛肚的做法:

1、原料:煮熟的牛肚切絲、青椒切絲、紅椒切絲、香菇切片;

2、鍋中倒適量油,油熱放蔥姜蒜爆香;

3、再下入青紅椒絲略炒;

 

4、加入煮熟的牛肚絲,加料酒大火翻炒(不要加水,一定要大火快炒,才香);

5、加蠔油和少許生抽繼續煸炒;

6、加鹽和雞精翻炒均勻即可。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、雙椒牛肚這道菜不能加水,一定要大火快炒;

2、牛肚很難煮爛,我這個牛肚是事先加水、蔥姜料酒煮熟的,所以炒的時候已經是熟的,很快就可以炒好了;

3、牛肚買來的時候是已經清洗好并且略煮過的,不過我們在家里做,可以再用堿水和醋再清洗下,可以減低些臟器味。

健康提示:

牛肚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等,具有補益脾胃,補氣養血,補虛益精、消渴、風眩之功效,適宜于病后虛羸、氣血不足、營養不良、脾胃薄弱之人。

雙椒牛肚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/84235/

更新于:2012-11-11 12:36:19

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