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雪菜燒黃魚的做法及營養價值

雪菜燒黃魚的做法

主料: 黃花魚 1條 雪里蕻 200克

輔料: 紅辣椒 1根 蔥蒜末 各1/2大勺

調料: 料酒 1大勺 鹽 少許 生抽 2茶勺 雞精 少許 水 小半碗

雪菜燒黃魚的做法:

雪菜燒黃魚的做法

1、雪里蕻洗凈,用清水泡一會,去除里邊多余的鹽分,然后擠干水分,切成末。

2、紅椒洗凈切小圈備用。

3、魚收拾干凈,擦干水分。

雪菜燒黃魚的做法

4、平底煎鍋中倒油燒熱,然后放魚,煎至兩面金黃。

5、將魚推到一邊,利用鍋中煎魚的油,倒入蔥姜蒜末和紅椒圈炒香

6、放入雪里蕻末炒香。

雪菜燒黃魚的做法

7、加少許鹽、生抽,料酒大火燒開。

8、倒入清水,轉中小火煮至湯汁微干即可。

雪菜燒黃魚的特色:

鮮香可口,營養豐富

雪菜燒黃魚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/84222/

更新于:2012-11-10 12:29:32

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