香煎菠菜飯團的做法及營養價值
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主料： 培根 1袋 大米 150克 菠菜 100克
輔料： 雞湯 600毫升 海苔碎 適量 熟芝麻 適量 肉松 適量
調料： 油 1茶匙 鹽 1茶匙
香煎菠菜飯團的做法:
1、準備主要材料，洗凈。
2、大米里加入雞湯，煮熟。
3、菠菜去蒂洗凈。
4、鍋里水燒熱后加入鹽，把菠菜燙熟。
5、燙熟的菠菜撈出過冷水。
6、把水份擰干。
7、把菠菜切碎。
8、煮好的雞湯米飯盛出來。
9、加入菠菜碎。
10、加入海苔碎和熟芝麻。
11、把米飯拌勻。
12、把拌好的米飯裝入慕斯圈或者飯團模。
13、雙手沾冷開水或者用保鮮膜包裹飯團。
14、把培根包裹在飯團外。
15、用牙簽固定。
16、鍋里加入少量油，把培根卷煎熟。
17、盛出墊在紫蘇葉上。
香煎菠菜飯團的特色：
鮮香可口，營養豐富
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更新于：2012-10-27 09:50:29