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燒面煎帶魚的做法及營養價值

燒面煎帶魚的做法

主料: 帶魚 500g 面粉 50g

輔料: 香葉 適量 八角 適量 花椒 適量 蒜 適量 蔥 適量 紅椒 適量 適量

調料: 五香粉 適量 料酒 適量 老抽 適量 鹽 適量 豆瓣醬 適量 味精 適量

燒面煎帶魚的做法:

燒面煎帶魚的做法

1、帶魚洗凈去除內臟、切成段。

2、帶魚段放碗內倒入五香粉面粉拌均、面粉裹住帶魚。

3、炒鍋燒熱到多點油、油溫至7-8成惹事下入帶魚炸制金黃撈出。

燒面煎帶魚的做法

4、裝盤待用。

5、姜、紅椒切絲。

6、炒鍋上火到底油下入豆瓣醬炒香。

燒面煎帶魚的做法

7、豆瓣醬炒香后下入蔥、姜、蒜、大料炒香。

8、倒入開水、料酒、老抽、白糖燒開。

9、鍋開后下入炸好的帶魚小火煨透就可以了。

燒面煎帶魚的特色:

咸香適口

燒面煎帶魚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/83819/

更新于:2012-10-24 10:50:41

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