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姜爆魚片的做法及營養價值

姜爆魚片的做法

爆魚片的原料:草魚,姜;

姜爆魚片的配料:鹽、味精、胡椒粉、油、蒜、辣椒;

姜爆魚片的做法:

1、花鰱魚尾一段一斤半。

 

2、刀功喲,哈哈!

 

3、切片。

 

4、淀粉加水,鹽、味精、胡椒粉一起腌制半個鐘。

 

5、如圖。

 

6、油有三兩,燒八成熟。加了點花椒。

 

7、下魚片爆五分鐘(那天天黑,晚上做的,燈管壞了一節,只有一節照明,照片有點黑)

 

 8、撈出備用。這個時候其實已經可以吃了。

 

9、辣椒切片,蒜搗碎,姜切片(姜多)。

 

10、辣椒、蒜、姜其一爆炒出來姜味。

 

11、放鹽,做好的魚片下鍋一起炒。

 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

烹調時不用放味精就很鮮美;

健康提示:

1、草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物;
2、草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用;
3、對于身體瘦弱、食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。

姜爆魚片的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/83547/

更新于:2012-10-12 11:42:31

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