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橙香銀耳浸苦瓜的做法及營養價值

橙香銀耳浸苦瓜的做法

主料: 苦瓜100g 泡發銀耳80g 甜橙1 個

輔料: 蜂蜜1勺 白醋1勺 橄欖油1勺 櫻桃2個 淡鹽水適量 

橙香銀耳浸苦瓜的做法:

橙香銀耳浸苦瓜的做法

苦瓜切成薄片后去瓤放到淡鹽水中泡一會。

橙香銀耳浸苦瓜的做法

泡發后的銀耳撕成小朵。

橙香銀耳浸苦瓜的做法

橙子洗凈后連皮切成薄片,放入裝了苦瓜與銀耳的碗中。

橙香銀耳浸苦瓜的做法

加入一勺橄欖油。

橙香銀耳浸苦瓜的做法

加入蜂蜜和白醋。

橙香銀耳浸苦瓜的做法

調勻后加櫻桃點綴,放冰箱冰鎮一會再食用更佳。

橙香銀耳浸苦瓜的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/83137/

更新于:2012-09-24 10:22:03

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