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元宵節食譜:南瓜湯圓的做法及營養價值

元宵節食譜:南瓜湯圓的做法

主料: 南瓜 糯米

輔料: 豆沙餡 

元宵節食譜:南瓜湯圓的做法:

元宵節食譜:南瓜湯圓的做法

1、南瓜先入過鍋蒸熟(或者微波打熟),把肉用勺子挖出來,自然成泥狀,趁熱把南瓜泥和糯米粉混合揉成團,蒸熟的南瓜水分比較多,基本不用加水了,若是和出的粉團太硬,可以再加些溫水。

2、和出的粉團,搓條,揪成小劑子,按扁,包入豆沙餡,團成圓子。

元宵節食譜:南瓜湯圓的做法

3、可以煮著吃,還可以把南瓜湯圓表面沾點面包糠。

4、油鍋燒至七成熱,下圓子,中火炸熟。

元宵節食譜:南瓜湯圓的特色:

外酥里嫩,香甜可口

元宵節食譜:南瓜湯圓的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/83084/

更新于:2012-09-22 12:01:21

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