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桂花酒釀湯圓的做法及營養價值

桂花酒釀湯圓的做法

桂花酒釀湯圓的原料:糯米粉、桂花蜜

桂花酒釀湯圓的配料:冰糖

桂花酒釀湯圓的調料:溫水

桂花酒釀湯圓的做法:

1、將糯米粉放入容器中,倒入溫水,邊倒邊用筷子攪拌成面絮;

2、將面絮揉成光滑的面團,再將面團揉捏成直徑1厘米左右的無餡小湯圓;

3、鍋中放入清水,等水燒開后,放入小湯圓,煮至湯圓浮起;然后再倒入酒(酒釀與水的比例是1:3),一分鐘這樣;

4、最后盛盤時,等湯圓稍微放涼一些,澆上掛花蜜即可。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1.酒釀不要太早放入水中煮,否則加熱時間過長會變酸;

2.酒釀里還可以加雞蛋,隨自己喜好;

3.酒釀是甜的,最后加的掛花蜜也是甜的。所以可以少加或不加糖;

4.加桂花蜜時,酒釀放溫了再加,以免破壞桂花蜜的營養。

健康提示:

糯米:

1、糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等,為溫補強壯品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用;

2、適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥。

桂花蜜:

有良好的營養保健作用;桂花蜜同時還有清熱補中、解毒潤燥、保顏等功效。

食物相克:

糯米:

凡濕熱痰火偏盛之人忌食,凡發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食。

桂花酒釀湯圓的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/83058/

更新于:2012-09-21 10:44:00

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