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尖椒炒肉的做法及營養價值

尖椒炒肉的做法

尖椒炒肉的原料:瘦肉

尖椒炒肉的配料:青椒

尖椒炒肉的調料:油、鹽、雞精、生粉、醬油

尖椒炒肉的做法:

1、尖椒洗凈切片,瘦肉洗凈切成薄片,加入鹽,雞精,生粉腌制20分鐘左右;

2、鍋中倒入適量的油,加入腌制好的瘦肉翻炒熟,倒入醬油上色;

3、將切好的青椒倒入鍋中跟瘦肉一起翻炒至斷生加入適量的鹽跟雞精翻炒即可起鍋;

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

豬肉烹調前莫用熱水清洗,因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質,在15攝氏度以上的水中易溶解,若用熱水浸泡就會散失很多營養,同時口味也欠佳;

健康提示:

1、豬肉提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜于氣血不足,陰虛納差者。

2、辣椒辛溫,能夠通過發汗而降低體溫,并緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用。

食物相克:

豬肉:豬肉不宜與烏梅甘草鯽魚、蝦、鴿肉田螺杏仁驢肉羊肝香菜甲魚菱角蕎麥鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

尖椒炒肉的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/83046/

更新于:2012-09-20 12:25:49

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