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豆芽炒雙菌的做法及營養價值

豆芽炒雙菌的做法

主料: 黃豆芽一包 杏鮑菇兩個 金針菇一把

輔料: 青椒一個 肉片少許

調料: 老干媽醬一大勺 蠔油一勺 鹽1/4勺 半勺雞精 蔥段

豆芽炒雙菌的做法:

1、黃豆芽用清水淘洗干凈,控干水分。杏鮑菇和金針菇洗一下同樣控干水分,杏鮑菇、青椒斜刀切薄片。

2、肉片提前腌制一下下,加蠔油一勺、鹽1/4勺、半勺雞精、料酒兩勺、蔥段、姜絲入味兒。

豆芽炒雙菌的做法

3、做鍋熱油、先炒肉片。

4、舀一勺老干媽醬放入同炒。

5、下青椒片。

6、放入杏鮑菇和金針菇快速翻炒,因為之前肉里放了鹽,又加了老干媽醬,所以鹽味基本夠了,口味重的朋友,可以酌情加鹽,建議少鹽!

7、黃豆芽最后放,順著鍋邊淋入一點點清水,利用鍋中瞬間騰起的水蒸汽的熱量,豆芽會,很快就熟的,而且豆芽炒雙菌的特色:脆脆的。

豆芽炒雙菌的特色:

豆芽清脆、雙菇鮮嫩

豆芽炒雙菌的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/83003/

更新于:2012-09-18 11:19:41

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