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饞嘴蛙的做法及營養價值

饞嘴蛙的做法

饞嘴蛙的原料:活蛙

饞嘴蛙的配料:蔥、、蒜、洋蔥、西芹、青紅椒、二荊條辣椒、小米椒 、香菜

  饞嘴蛙的調料:鹽、雞粉、胡椒粉、白糖、郫縣豆瓣、辣鮮露、花椒油、美極鮮味汁

饞嘴蛙的做法:

1、將活牛蛙宰成小塊,碼味,加鹽、白胡椒粉、雞粉、料酒;

2、然后上粉,最好用紅薯粉,這樣牛蛙肉質更加細嫩;

3、青紅椒 二荊條辣椒 小米椒 切碎 西芹 香菜桿拍破,泡二荊條切碎 蔥姜蒜拍破 洋蔥切細;

4、油燒熱 下蔥姜蒜洋蔥下鍋炒香;

5、加青花椒,加泡二荊條,加入少量郫縣豆瓣繼續炒;

6、豆瓣和泡二荊條炒香 放入切碎的青紅椒 二荊條辣椒 小米辣 拍破的西芹和香菜桿,然后加入適量水 小火熬湯 辣椒多少可以依照個人口味添加;

7、熬好之后過濾出湯汁;

8、打底用的杏鮑菇 加少許油翻炒斷生加少許鹽 雞粉有底味即可;

9、碼好的牛蛙過油 油溫大約5成 斷生即可;

10、把滑好的牛蛙放入熬好的紅湯中,調味:適量的鹽、白胡椒粉、雞粉、辣鮮露、美極鮮味汁、起鍋放入一點花椒油即可;

11、加入香菜點綴,完成。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

牛蛙肉質細嫩,所以烹制時間不宜過長,否則牛蛙肉會老韌。

  健康提示:

1、牛蛙是一種高蛋白質、低脂肪、膽固醇極低、味道鮮美的食品,具有滋補解毒和治療某些疾病的功效,可以促進人體氣血旺盛、精力充沛,有滋陰壯陽、養心安神補氣的功效。

2、食蛙肉能開胃,胃弱或胃酸過多的患者最宜吃蛙肉。

3、神經衰弱、水腫、心血管疾病、動脈硬化患者適合食。

饞嘴蛙的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/82875/

更新于:2012-09-13 10:35:30

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