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魷魚青蒜的做法及營養價值

魷魚青蒜的做法

主料: 干魷魚 /2 只

輔料: 芹菜(切段)4兩 青蒜苗(切斜片)2支 蔥(切末) 1支 辣椒末1/2大匙

調料: 蒜末1大匙 油1大匙 麻油1/2大匙 醬油1大匙 香油1大匙 米酒2大匙 糖1/3大匙 鹽1小匙

魷魚青蒜的做法:

1、將材料洗凈切好備用。

2、先將魷魚浸泡在水中約2小時,取出洗凈切成條寬0.5公分段。

3、熱鍋倒入油、麻油爆香蔥末、辣椒末、蒜末,再放入魷魚、醬油、米酒至水收干后,加入青蒜翻炒出香味。

4、最后放入芹菜段及其他調味料,翻炒至熟后,即可熄火盛起放入盤中即可。

魷魚青蒜的特色:

清鮮可口

魷魚青蒜的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/82829/

更新于:2012-09-11 10:12:58

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