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甜蜜蜜的做法及營養價值

甜蜜蜜的做法

甜蜜蜜的原料:草莓15個左右、蘋果2個。

  甜蜜蜜的配料:橘子2個;

甜蜜蜜的調料:原味煉乳適量。

甜蜜蜜的做法:

1、草莓放進淡鹽水里浸泡半小時后清洗。

2、蘋果去皮切小塊,浸在淡鹽水里防止變黑。

3、草莓5、6個切成小粒。

4、橘子去皮,掰成小瓣,留下4瓣,其他的切成小塊。

5、把草莓在盤子里擺一圈,中間放上橘瓣。

6、在橘瓣上擺上切成小塊的橘子。

7、在橘子上堆上蘋果。

8、擠上煉乳。

9、撒上草莓粒。

10、擠上煉乳,可以多擠點。

11、成品。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

草莓表面粗糙,不易洗凈,用淡鹽水浸泡10分鐘既能殺菌又較易清洗。

健康提示:

1、草莓清肺化痰、補虛補血、健胃降脂、能促進人體細胞的形成,維持牙齒、骨骼、蹙額管、肌肉的正常功能和促進傷口愈合。

2、主治中氣不足,消化不良,氣壅不通,輕度腹瀉,便秘,煩熱口渴,飲酒過度,高血壓等。用于煩熱口渴,或飲酒過度;消化不良或脾陰不足,少食腹瀉。

食物相克:

1、中間有空心、形狀畸形不規則且過于碩大的草莓最好不要食用。

2、蘋果富含糖類和鉀鹽,腎炎及糖尿病者不宜多食。

甜蜜蜜的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/82650/

更新于:2012-09-03 10:01:09

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