食譜大全 > 星星瘦身魚湯的做法(營養價值)如何做,怎么做星星瘦身魚湯好吃詳細圖片步驟

星星瘦身魚湯的原料：白條魚、楊桃 ；

星星瘦身魚湯的配料：牛蒡；

星星瘦身魚湯的調料：鹽、黃酒、姜、香油。

星星瘦身魚湯的做法：

1、鍋中放清水、姜片；

2、白條魚洗凈，用鹽、黃酒腌漬20分鐘后，放入冷水鍋中煮開；

3、將切成段的牛蒡放入鍋中一同煮；

4、撇凈浮沫，放入楊桃片，小火煮20分鐘后，加鹽調味即可；

5、成品。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示：

白條魚體背青灰色，側面及腹面為銀白色，全身反光強，無其它任何花紋。 尾鰭灰黑色，雄性在繁殖季節身體變成紅藍相間的彩色非常漂亮。

健康提示：

1、白條魚(裸魚)食物營養價值高，有很多種菜系佳肴做法。白條魚(裸魚)無論蒸煮，清燉，還是燒鹵，煎炸，都風味香濃，營養豐富。白條魚(裸魚)還具有較高的食療營養價值。

2、楊桃的營養價值高，含有對人體健康有益的多種成分如：蛋白質、脂肪、糖和枸橡酸，還有多種維生素和礦物質，果實好芳香清甜。可加工成蜜餞，果汁能促進食欲，幫助消化、治療胃病、黃疸、卉痢、皮膚病的功效。

食物相克：

楊桃：腎病患者應忌口。

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