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粉絲小龍蝦的做法及營養價值

粉絲小龍蝦的做法

粉絲龍蝦的原料:大蝦;

粉絲小龍蝦的調料:香菇,茶樹菇,萵筍半根,包心魚丸,蟹柳,午餐肉,花椒,燈籠椒,蔥蒜片;

粉絲小龍蝦的做法:

1、小龍蝦清理干凈后過油炸至顏色變深;

2、粉絲用溫水泡軟;

3、鍋內留少許油,8成熱時,放入切碎的野山椒,蔥段,姜片,蒜片.拌勻后放入粉絲,加入水或高湯1杯與胡椒粉,大火煮3分鐘左右;

4、放入小龍蝦,加入水或高湯2杯,放入白糖,椒鹽,蓋上鍋蓋煮5分鐘左右.起鍋時加入蠔油,收汁即可。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、麻香油和蝦油可以多炸出一些,以后炒菜可以放點,炸好的油室溫保存不容易壞的;

2、做粉絲小龍蝦建議用燈籠椒,家樂福和歐尚有散裝的賣;

健康提示:

蝦肉具有味道鮮美、營養豐富的特點,其中鈣的含量為各種動植物食品之冠,特別適宜老年人和兒童食用。還含微量元素硒,能預防癌癥。《本草綱目拾遺》中說:“蝦生淡水者色青,生咸水者色白,溪澗中出者殼厚氣腥,湖澤池沼中出者殼薄肉滿,氣不腥,味佳,海中出者色白肉粗。入藥以湖澤中出者為第一。”

中醫認為,蝦為補腎壯陽的佳品。對腎虛陽痿、早泄遺精、腰膝酸軟、四肢無力、產后缺乳、皮膚潰年益壽。而蝦皮蝦米中含有十分豐富的礦物質鈣、磷、鐵,其中,鈣是人體對鈣質的需要;磷有促進骨骼、牙齒生長發育,加強人體新陳代謝的功能;鐵可協助氧的運輸,可預防缺鐵性貧血;煙酸可促進皮膚神經健康,對舌炎、皮炎等癥有防治作用。故蝦皮是兒童保健食品之一。

  食物相克:

蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質,如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

 

粉絲小龍蝦的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/82512/

更新于:2012-08-28 09:00:07

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