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茄汁包心丸的做法及營養價值

茄汁包心丸的做法

主料: 豬前腿肉200 克

輔料: 鵪鶉蛋10個 糯米適量 水淀粉適量 蔥白2根 1片 蒜茸少許

調料: 食鹽1 5茶勺 料酒1/2湯勺 蠔油少許 白糖1湯勺 番茄醬3湯勺 醋1湯勺

茄汁包心丸的做法:

茄汁包心丸的做法

1、主要材料:豬肉、鵪鶉蛋、糯米。(糯米需要提前2小時浸泡)

2、把豬肉剁成肉糜放入碗中。

3、加入蔥白末、姜末,調入料酒、食鹽、蠔油順同一方向攪拌均勻。

4、分次加入1湯勺的水淀粉,順同一方向攪拌上勁。

茄汁包心丸的做法

5、取適量肉糜,先做成肉丸,再按扁,包進一個鵪鶉蛋。

6、收口,再做成肉丸。

7、把肉丸放進浸泡好的糯米里打個滾,均勻地包裹住肉丸。

8、依次做好,放進開水鍋中大火蒸10分鐘。

茄汁包心丸的做法

9、3湯勺的番茄醬加入1湯勺白糖、1湯勺醋,攪拌均勻,另外準備適量水淀粉。

10、冷鍋冷油,加入蒜茸小火煸出香味。

11、倒入番茄醬翻炒出香味,并起大泡泡。

12、調入適量水淀粉勾成芡,淋在蒸好的肉丸上即可。

茄汁包心丸的特色:

酸甜可口,健脾開胃

茄汁包心丸的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/82511/

更新于:2012-08-28 09:00:21

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