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小油菜拆骨肉炒飯的做法及營養價值

小油菜拆骨肉炒飯的做法

主料: 米飯1碗 小油菜2 棵 清燉排骨1 塊 雞蛋1只

輔料: 香蔥

調料: 醬油 鹽

小油菜拆骨肉炒飯的做法:

小油菜拆骨肉炒飯的做法

1、將油菜洗凈大塊的從中間切開,雞蛋打入碗里加少許鹽打勻。

2、小香蔥切粒,將排骨的肉剔出弄碎備用。

3、鍋里加油燒熱后將雞蛋炒熟。

小油菜拆骨肉炒飯的做法

4、鍋里加少許油燒熱,倒入米飯炒散再依次加入拆骨肉、雞蛋、油菜翻炒。

5、調入醬油、鹽、香蔥炒勻即可。

小油菜拆骨肉炒飯的特色:

鮮香適口

小油菜拆骨肉炒飯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/82445/

更新于:2012-08-25 11:14:09

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