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泡椒牛蛙的做法及營養價值

泡椒牛蛙的做法

泡椒牛蛙的原料:牛蛙、泡椒;

泡椒牛蛙的配料:雞蛋、鹽、味精、蔥絲、絲、糖、料酒、胡椒粉、淀粉、干辣椒、泡姜、洋蔥等;

泡椒牛蛙的做法:

1、把牛蛙剝皮,切件,放入鹽,味精,蔥絲,姜絲,糖,料酒,胡椒粉腌制20分鐘,讓它入味點;

2、把腌好的牛蛙裹上一層蛋液;

3、再在濕淀粉里打個滾;

4、放入七成熱的油鍋里炸;

5、炸至變色即可;

6、起油鍋,放入泡椒,干辣椒,泡姜,洋蔥煸香,喜辣的可以把辣椒剁碎;

7、放可以沒過材料的水煮沸;

8、把材料輕輕的倒入,放鹽,味精煮至牛蛙入味即可裝盆,再放點事先煸炒過的辣椒和黃瓜做配菜;

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

烹制時間不宜過長,否則不能保證牛蛙的鮮嫩爽滑的口感。

健康提示:

牛蛙的營養價值非常豐富,味道鮮美。每100克蛙肉中含蛋白質19.9克,脂肪0.3克,是一種高蛋白質、低脂肪、低膽固醇營養食品,備受人們的喜愛。

食物相克:

雞肉中易有寄生蟲卵,定要加熱至熟透再食用。

泡椒牛蛙的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/82440/

更新于:2012-08-25 11:14:47

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